சமையல், செய்து பாருங்கள்

செய்து பாருங்கள்: கீரைத்தண்டு ஊத்தப்பம்

வாரியர் டயட் என்ற பெயரில் தான் முயற்சித்த சத்தான, அதிக கலோரி இல்லாத உணவுகளின் செய்முறையை தன்னுடைய முகநூல் பக்கத்தில் பகிர்ந்து வருகிறார் பிரபல பதிவரான ஓசைசெல்லா.

அவர் பகிர்ந்த ‘கீரைத்தண்டு ஊத்தப்பம்’ இங்கே…

தேவையான பொருட்கள்:

இரண்டு கரண்டி இட்லிமாவு

அரைக்கீரை ஒரு கட்டு

(ஒரு ஊத்தப்பம் செய்ய)

greens-oothappam
அரைக் கீரையில், கீரையை தனியாக வெட்டி எடுத்து, தண்டை தனியாக வெட்டிக்கொள்ளவும்.
greens-oothappam-2
கீரைத் தண்டை நறுக்கி, மாவில் சேர்க்கவும்
greens-oothappam-3
மாவுடன் சேர்த்து கலந்து தேவையான உப்பு சேர்க்கவும்

 

greens-oothappam-4
வாணலியில் மாவை வார்க்கவும்

 

greens-oothappam-5
ஊத்தாப்பம் தயார்…
Advertisements

மறுமொழியொன்றை இடுங்கள்

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / மாற்று )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / மாற்று )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / மாற்று )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / மாற்று )

Connecting to %s